D Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?
Kendine has birçok özelliği bulunan D vitamini yağda çözünebilir ve vücutta depolanabilir bir vitamin çeşididir. D vitaminin asıl kaynağı güneştir diyebiliriz. Kemik sağlığını korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek için D vitamini insan vücudunda önemli bir yere sahiptir. D vitamini faydaları;
- Hastalıklara karşı korur.
- Kemik sağlığını korur.
- Cilt sağlığını korur.
- Solunum enfeksiyonlarını önler.
- Kilo vermeye yardımcıdır.
- Bağışıklık sisteminin düşmesi
- Eklem yerlerinde ağrı
- Yorgunluk hissi
- Yaraların geç iyileşmesi